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有一個朋友曾說，世界上她最喜歡的地方，是廚房。
有一天，走在街上，突然發現這個廚房，心裡不住地想：你看，即使廚房是這樣克難，還是愛煮。
之前有一陣子，陷入低潮。想了很多，後來，卻是在廚房慢慢找到出口。
在情緒低落的時候，問自己：有什麼事能讓自己感到輕快一點？
結果是，看別人在廚房，做飯煮菜烤點心都好。
最有幫助的，結果是最簡單的。我去圖書館借了幾本食譜，翻看著很簡單的料理，五色蔬果，簡單食材，蘊含著飽滿的能量。
我從做菜給自己吃的時候，領悟了些什麼。
要照顧好自己。
漸漸地，開始養成更多照顧自己的方式。每天都要有一小段無所事事的時間，不然就覺得心浮。只是剪指甲，吹頭髮，或幫自己按摩，做做伸展操，慢慢地擦好乳液。
在這裡面，感受到的，是回歸單純的本質。
睡覺前，會放搖搖給自己聽，my lullby。
然後睡個沉沉的好覺。
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